5.7 km | 00:33:39 | 05:53/km日期: 2020-08-12 21:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'57" / 05'45" / 06'00" / 06'02" / 05'23" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'43" (+01'55") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'59" (+01'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'27" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+01'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+01'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'06" (+01'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'57" (+01'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+01'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'48" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'00" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'54" (+00'06") | 217 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'45" | 00:12'42" |
| 3 | 06'00" | 00:18'42" |
| 4 | 06'02" | 00:24'44" |
| 5 | 05'23" | 00:30'07" |
| 5.7 | 04'59" | 00:33'42" |
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