6.5 km | 00:34:15 | 05:16/km日期: 2020-08-14 05:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'14" / 05'06" / 05'15" / 05'09" / 05'10" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'47" (+01'11") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'38" (+01'02") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'55" (+01'19") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'57" (+00'21") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'44" (+01'08") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'36" | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'48" (+01'12") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'18" (+00'42") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'06" (+00'30") | 489 / 6489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'14" | 00:11'05" |
| 3 | 05'06" | 00:16'11" |
| 4 | 05'15" | 00:21'26" |
| 5 | 05'09" | 00:26'35" |
| 6 | 05'10" | 00:31'45" |
| 6.5 | 05'06" | 00:34'15" |
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