陳銘源 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘源新北市
ID 71325

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7.0 km | 00:49:36 | 07:02/km

日期: 2014-10-24 04:55 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'48" / 06'39" / 06'38" / 06'56" / 07'10" / 08'06" / 06'56" /

六公里開始腰腿痠軟，多撐一公里後收工。

10月累積里程 : 240.83 km

New Balance 1260v3 累積 : 1903.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, Wanqing Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'48"	00:13'52"
3	06'39"	00:20'31"
4	06'38"	00:27'09"
5	06'56"	00:34'05"
6	07'10"	00:41'15"
7	08'06"	00:49'21"
7.0	06'48"	00:49'36"

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