8.3 km | 01:06:30 | 08:02/km日期: 2020-08-13 05:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'20" / 06'01" / 06'54" / 41'20" / 22'39" / 07'01" / 08'17" / 17'01" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+05'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'50" (+05'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+02'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'53" | 271 / 8271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 235.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'01" | 00:14'21" |
3 | 06'54" | 00:21'15" |
4 | 41'20" | 01:02'35" |
5 | 22'39" | 01:25'14" |
6 | 07'01" | 01:32'15" |
7 | 08'17" | 01:40'32" |
8 | 17'01" | 01:57'33" |
8.3 | 03'51" | 01:58'36" |