11.1 km | 01:23:08 | 07:29/km日期: 2020-08-13 18:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 96%
Pace: 07'08" / 07'22" / 07'32" / 07'36" / 07'35" / 10'26" / 14'49" / 07'14" / 07'29" / 07'28" / 07'33" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'00" (+00'47") | 91 / 11091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'22" | 00:14'30" |
| 3 | 07'32" | 00:22'02" |
| 4 | 07'36" | 00:29'38" |
| 5 | 07'35" | 00:37'13" |
| 6 | 10'26" | 00:47'39" |
| 7 | 14'49" | 01:02'28" |
| 8 | 07'14" | 01:09'42" |
| 9 | 07'29" | 01:17'11" |
| 10 | 07'28" | 01:24'39" |
| 11 | 07'33" | 01:32'12" |
| 11.1 | 07'58" | 01:32'56" |
展開計圈分析
留言 
