苙榕 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

苙榕基隆
ID 509157

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4.3 km | 00:39:15 | 09:05/km

日期: 2020-08-14 06:03 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 09'03" / 09'04" / 08'50" / 08'55" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'57" (+00'05")

994 / 994

2

09'04"

(17'59")

09'05" (+00'13")

998 / 1993

3

08'49"

(26'48")

08'52"

994 / 2987

4

08'56"

(35'44")

08'55" (+00'03")

1000 / 3988

5

02'54"

(38'38")

09'11" (+00'19")

315 / 4303

8月累積里程 : 11.58 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

王文鑌, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'04"	00:18'07"
3	08'50"	00:26'57"
4	08'55"	00:35'52"
4.3	09'07"	00:38'38"

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