6.6 km | 00:53:21 | 08:07/km日期: 2020-08-13 22:02 - 地點: 大漢橋-華翠橋 - 平均心率: 142 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'19" / 06'55" / 07'53" / 10'48" / 07'57" / 08'28" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+01'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'33" (+03'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'25" (+01'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'57" (+03'25") | 136 / 6574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'55" | 00:13'14" |
3 | 07'53" | 00:21'07" |
4 | 10'48" | 00:31'55" |
5 | 07'57" | 00:39'52" |
6 | 08'28" | 00:48'20" |
6.6 | 08'44" | 00:53'21" |