阿格東 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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7.4 km | 00:44:54 | 06:03/km

日期: 2013-03-05 17:15 - 地點: 三重重劃區馬路 - 天氣: 晴朗舒適 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 40%

Pace: 05'58" / 06'07" / 06'08" / 06'10" / 06'08" / 06'06" / 06'14" / 05'05" /

久違的跑步,為了本週日台中15K作準備,希望能在90分鐘內完成。

3月累積里程 : 22.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

吉哥, JASON Wang 和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2013-03-05 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'07"	00:12'05"
3	06'08"	00:18'13"
4	06'10"	00:24'23"
5	06'08"	00:30'31"
6	06'06"	00:36'37"
7	06'14"	00:42'51"
7.4	05'04"	00:44'54"

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