Benjamin Chang 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Benjamin Chang 新北市
ID 8703

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5.1 km | 00:38:50 | 07:37/km

日期: 2020-07-23 20:02 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'20" / 07'13" / 07'30" / 07'30" / 07'36" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+01'06")

1000 / 1000

2

07'13"

(15'33")

07'13"

1000 / 2000

3

07'30"

(23'03")

07'30" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'29"

(30'33")

07'29" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'36"

(38'09")

07'36" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'40"

(38'50")

07'25" (+00'12")

90 / 5090

7月累積里程 : 47.78 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'13"	00:15'33"
3	07'30"	00:23'03"
4	07'30"	00:30'33"
5	07'36"	00:38'09"
5.1	07'30"	00:38'50"

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