6.5 km | 00:40:12 | 06:08/km日期: 2020-08-12 19:03 - 平均心率: 79 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'58" / 00'02" / 00'03" / 03'17" / 10'05" / 13'44" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'57" | 4643 / 4643 |
2 | | 13'42" (+10'45") | 1196 / 5840 |
3 | | 13'19" (+10'22") | 662 / 6503 |
4 | | 28'13" (+25'16") | 42 / 6546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 00'02" | 00:05'00" |
3 | 00'03" | 00:05'03" |
4 | 03'17" | 00:08'20" |
5 | 10'05" | 00:18'25" |
6 | 13'44" | 00:32'09" |
6.5 | 12'54" | 00:39'12" |