3.6 km | 00:25:02 | 07:03/km日期: 2020-08-11 05:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 01'41" / 06'18" / 05'55" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+02'01") | 550 / 3550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'41" | 00:01'41" |
2 | 06'18" | 00:07'59" |
3 | 05'55" | 00:13'54" |
3.6 | 07'58" | 00:18'17" |