9.0 km | 01:53:14 | 12:33/km日期: 2020-07-08 16:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'38" / 12'07" / 12'04" / 11'53" / 13'06" / 11'52" / 12'04" / 11'47" / 12'47" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'47" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'53" (+11'07") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 12'07" | 00:26'45" |
| 3 | 12'04" | 00:38'49" |
| 4 | 11'53" | 00:50'42" |
| 5 | 13'06" | 01:03'48" |
| 6 | 11'52" | 01:15'40" |
| 7 | 12'04" | 01:27'44" |
| 8 | 11'47" | 01:39'31" |
| 9 | 12'47" | 01:52'18" |
| 9.0 | 22'43" | 01:52'36" |
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