呂昌霖 2020/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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7.4 km | 00:51:57 | 07:01/km

日期: 2020-08-11 20:08 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'24" / 06'36" / 07'16" / 07'13" / 07'19" / 07'21" / 07'31" / 09'11" /

新北市

呂昌霖

·

基本訓練

8月累積里程 : 62.65 km

Reebok fusion run 2.0 累積 : 295.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'36"	00:12'00"
3	07'16"	00:19'16"
4	07'13"	00:26'29"
5	07'19"	00:33'48"
6	07'21"	00:41'09"
7	07'31"	00:48'40"
7.4	09'13"	00:52'15"

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