Yi Hsuan Weng 2020/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

32 位追隨者

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5.0 km | 00:47:26 | 09:24/km

日期: 2020-08-07 18:56 - 地點: 基隆市安樂高級中學 - 天氣: 晴朗有風 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 08'16" / 08'26" / 08'40" / 08'30" / 210'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

08'09"

964 / 964

2

08'36"

(16'28")

08'31" (+00'22")

1008 / 1973

3

08'41"

(25'09")

08'42" (+00'33")

996 / 2969

4

08'27"

(33'36")

08'24" (+00'15")

1004 / 3974

5

08'28"

(42'04")

08'24" (+00'15")

1007 / 4981

6

00'14"

(42'18")

07'52"

29 / 5011

今天心裡一直傳來「很想再跑一趟5K」，就上操場了💓

雖然起跑的圈數又被吃掉幾圈..😑
但多跑幾圈就補回來了~😰😰

8月累積里程 : 32.67 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

賴金城, 曹原彰和其他 4 人說推

·

Derek Hsiao 5k!

2020-08-07 21:26 ·

1 個人推

曹原彰別氣餒，別計較，妳會越來越來越來越強。

2020-08-07 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'26"	00:16'42"
3	08'40"	00:25'22"
4	08'30"	00:33'52"
5.0	08'20"	00:42'18"

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