3.0 km | 00:40:27 | 13:25/km日期: 2020-08-12 08:09 - 平均心率: 89 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 13'05" / 13'23" / 13'38" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'34" (+03'21") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.04 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1017.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 13'23" | 00:26'28" |
| 3 | 13'38" | 00:40'06" |
| 3.0 | 16'10" | 00:40'19" |
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