7.0 km | 00:54:19 | 07:44/km日期: 2020-08-08 17:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'50" / 07'55" / 07'52" / 07'38" / 07'32" / 07'46" / 07'38" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'20") | 1004 / 1004 | 177 / 72 |
2 | | 07'53" (+00'25") | 1003 / 2008 | 180 / 70 |
3 | | 07'53" (+00'25") | 1006 / 3014 | 182 / 69 |
4 | | 07'33" (+00'05") | 1007 / 4022 | 183 / 72 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5022 | 184 / 72 |
6 | | 07'44" (+00'16") | 1003 / 6026 | 185 / 69 |
7 | | 07'36" (+00'08") | 1003 / 7029 | 182 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'55" | 00:15'45" |
3 | 07'52" | 00:23'37" |
4 | 07'38" | 00:31'15" |
5 | 07'32" | 00:38'47" |
6 | 07'46" | 00:46'33" |
7 | 07'38" | 00:54'11" |
7.0 | 10'24" | 00:54'19" |