6.6 km | 00:59:28 | 08:58/km日期: 2020-08-11 06:33 - 平均心率: 115 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'00" / 05'50" / 06'02" / 07'29" / 14'44" / 13'22" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'22" (+06'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+07'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+05'43") | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'50" | 00:12'50" |
3 | 06'02" | 00:18'52" |
4 | 07'29" | 00:26'21" |
5 | 14'44" | 00:41'05" |
6 | 13'22" | 00:54'27" |
6.6 | 11'33" | 01:01'43" |