10.2 km | 01:12:30 | 07:06/km日期: 2020-08-10 22:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11666 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'46" / 07'10" / 07'13" / 07'09" / 07'05" / 06'51" / 06'34" / 06'32" / 06'34" / 06'21" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+01'25") | 1002 / 1002 | 160 / 79 |
2 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 2003 | 162 / 84 |
3 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 3003 | 160 / 85 |
4 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 4003 | 160 / 85 |
5 | | 07'09" (+00'44") | 1001 / 5005 | 163 / 85 |
6 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 6006 | 163 / 88 |
7 | | 06'40" (+00'15") | 1002 / 7008 | 163 / 91 |
8 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 8009 | 163 / 92 |
9 | | 06'40" (+00'15") | 1002 / 9011 | 161 / 92 |
10 | | 06'25" | 1000 / 10011 | 162 / 95 |
11 | | 11'28" (+05'03") | 197 / 10209 | 127 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'10" | 00:14'56" |
3 | 07'13" | 00:22'09" |
4 | 07'09" | 00:29'18" |
5 | 07'05" | 00:36'23" |
6 | 06'51" | 00:43'14" |
7 | 06'34" | 00:49'48" |
8 | 06'32" | 00:56'20" |
9 | 06'34" | 01:02'54" |
10 | 06'21" | 01:09'15" |
10.2 | 15'29" | 01:12'30" |