6.2 km | 00:33:48 | 05:26/km日期: 2020-08-05 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5749 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'17" / 05'38" / 05'22" / 05'30" / 05'28" / 05'22" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 1002 | 169 / 110 |
2 | | 05'37" (+00'20") | 1005 / 2008 | 167 / 106 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3008 | 167 / 112 |
4 | | 05'30" (+00'13") | 1008 / 4017 | 171 / 105 |
5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5018 | 172 / 106 |
6 | | 05'25" (+00'08") | 1005 / 6023 | 170 / 108 |
7 | | 05'09" | 203 / 6227 | 171 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.77 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'38" | 00:10'55" |
3 | 05'22" | 00:16'17" |
4 | 05'30" | 00:21'47" |
5 | 05'28" | 00:27'15" |
6 | 05'22" | 00:32'37" |
6.2 | 05'49" | 00:33'48" |