Lester.tai 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lester.tai 台南
ID 181492

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15.2 km | 01:36:01 | 06:19/km

日期: 2014-09-19 21:25 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'51" / 05'32" / 06'25" / 05'46" / 06'07" / 06'20" / 06'14" / 06'46" / 06'52" / 07'03" / 06'46" / 06'51" / 07'09" / 06'10" /

9月累積里程 : 107.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'51"	00:17'03"
4	05'32"	00:22'35"
5	06'25"	00:29'00"
6	05'46"	00:34'46"
7	06'07"	00:40'53"
8	06'20"	00:47'13"
9	06'14"	00:53'27"
10	06'46"	01:00'13"
11	06'52"	01:07'05"
12	07'03"	01:14'08"
13	06'46"	01:20'54"
14	06'51"	01:27'45"
15	07'09"	01:34'54"
15.2	06'08"	01:36'01"

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朋友動態

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