Lester.tai 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lester.tai 台南
ID 181492

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20.2 km | 02:06:03 | 06:15/km

日期: 2014-09-14 06:24 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 05'51" / 05'54" / 05'42" / 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 06'02" / 08'13" / 06'30" / 06'24" / 05'52" / 06'17" / 09'31" / 06'18" / 06'38" / 05'18" /

9月累積里程 : 107.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'34"	00:11'08"
3	05'37"	00:16'45"
4	05'38"	00:22'23"
5	05'51"	00:28'14"
6	05'54"	00:34'08"
7	05'42"	00:39'50"
8	05'59"	00:45'49"
9	05'52"	00:51'41"
10	05'53"	00:57'34"
11	05'55"	01:03'29"
12	06'02"	01:09'31"
13	08'13"	01:17'44"
14	06'30"	01:24'14"
15	06'24"	01:30'38"
16	05'52"	01:36'30"
17	06'17"	01:42'47"
18	09'31"	01:52'18"
19	06'18"	01:58'36"
20	06'38"	02:05'14"
20.2	05'16"	02:06'03"

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