7.3 km | 00:52:38 | 07:11/km日期: 2020-08-07 20:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'56" / 07'28" / 06'55" / 06'47" / 06'37" / 06'44" / 07'38" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+01'29") | 316 / 7316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'28" | 00:15'24" |
3 | 06'55" | 00:22'19" |
4 | 06'47" | 00:29'06" |
5 | 06'37" | 00:35'43" |
6 | 06'44" | 00:42'27" |
7 | 07'38" | 00:50'05" |
7.3 | 08'07" | 00:52'39" |