11.4 km | 01:07:08 | 05:54/km日期: 2013-03-10 22:11 - 平均心率: 84 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 06'33" / 04'53" / 07'14" / 05'47" / 05'56" / 05'40" / 06'04" / 05'49" / 05'37" / 06'23" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'33" | 00:11'55" |
| 3 | 04'53" | 00:16'48" |
| 4 | 07'14" | 00:24'02" |
| 5 | 05'47" | 00:29'49" |
| 6 | 05'56" | 00:35'45" |
| 7 | 05'40" | 00:41'25" |
| 8 | 06'04" | 00:47'29" |
| 9 | 05'49" | 00:53'18" |
| 10 | 05'37" | 00:58'55" |
| 11 | 06'23" | 01:05'18" |
| 11.4 | 04'53" | 01:07'08" |
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