6.2 km | 00:34:24 | 05:34/km日期: 2020-08-10 17:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'24" / 05'11" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.89 km Mizuno 皇速3 累積 :
366.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'40" | 00:11'47" |
3 | 05'39" | 00:17'26" |
4 | 05'30" | 00:22'56" |
5 | 05'24" | 00:28'20" |
6 | 05'11" | 00:33'31" |
6.2 | 05'04" | 00:34'25" |