木木衣谷金益 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

木木衣谷金益高雄
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木木衣谷金益

22.0 km | 02:08:21 | 05:50/km | 第50半馬

2014屏東來義感恩路跑賽 (Masalu Run)

官方成績
日期	2014-10-25
成績	02:08:21
總名次	42 / 465
分組名次	6 / 70
平均速度	05:50/km

官方證書

木木衣谷金益

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'07")

00:25'07"

00:51'49"

10 km

(00:51'49")

00:26'42" (+01'35")

15 km

(01:22'17")

00:30'28" (+05'21")

00:59'02" (+07'13")

20 km

(01:50'51")

00:28'34" (+03'27")

Finish

(02:08:21)

日期: 2014-10-25 08:00 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1894 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

10月25日(星期六)　早上8：00起跑屏東來義感恩路跑賽，超半程馬拉松(22公里)。128分完賽，總排42/465 分組6/70。完成第50場半馬。

賽前宣言: 完賽就好

10月累積里程 : 175.43 km

亞瑟士 GEL 累積 : 725.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

余豐任說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'54"	00:09'17"
3	05'14"	00:14'31"
4	05'10"	00:19'41"
5	05'26"	00:25'07"
6	05'30"	00:30'37"
7	05'42"	00:36'19"
8	05'07"	00:41'26"
9	05'01"	00:46'27"
10	05'22"	00:51'49"
11	05'44"	00:57'33"
12	07'33"	01:05'06"
13	06'29"	01:11'35"
14	05'10"	01:16'45"
15	05'32"	01:22'17"
16	06'06"	01:28'23"
17	05'23"	01:33'46"
18	05'44"	01:39'30"
19	05'49"	01:45'19"
20	05'32"	01:50'51"
21	05'32"	01:56'23"
22	05'35"	02:01'58"
23	05'29"	02:07'27"
23.1	06'51"	02:07'48"

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