7.6 km | 00:47:26 | 06:13/km日期: 2020-08-10 18:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 00'38" / 05'55" / 05'47" / 05'43" / 06'14" / 06'28" / 05'59" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+02'06") | 623 / 7623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 247.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'38" | 00:00'38" |
2 | 05'55" | 00:06'33" |
3 | 05'47" | 00:12'20" |
4 | 05'43" | 00:18'03" |
5 | 06'14" | 00:24'17" |
6 | 06'28" | 00:30'45" |
7 | 05'59" | 00:36'44" |
7.6 | 07'49" | 00:41'37" |