4.3 km | 00:26:10 | 06:02/km日期: 2020-08-11 05:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 05'56" / 06'04" / 05'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'38") | 554 / 1554 |
| 3 | | 07'06" (+02'44") | 7 / 1561 |
| 4 | | 04'22" | 114 / 1676 |
| 5 | | 10'48" (+06'26") | 46 / 1722 |
| 6 | | 05'00" (+00'38") | 99 / 1822 |
| 7 | | 08'48" (+04'26") | 56 / 1878 |
| 8 | | 04'41" (+00'19") | 106 / 1985 |
| 9 | | 08'39" (+04'17") | 57 / 2043 |
| 10 | | 04'53" (+00'31") | 102 / 2145 |
| 11 | | 09'33" (+05'11") | 52 / 2197 |
| 12 | | 09'40" (+05'18") | 4 / 2201 |
| 13 | | 05'27" (+01'05") | 91 / 2293 |
| 14 | | 05'46" (+01'24") | 86 / 2379 |
| 15 | | 06'11" (+01'49") | 80 / 2460 |
| 16 | | 05'59" (+01'37") | 83 / 2544 |
| 17 | | 05'39" (+01'17") | 1000 / 3544 |
| 18 | | 05'31" (+01'09") | 786 / 4330 |
| 19 | | 09'34" (+05'12") | 4 / 4335 |
| 20 | | 11'49" (+07'27") | 3 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 06'04" | 00:18'26" |
| 4 | 05'40" | 00:24'06" |
| 4.3 | 05'57" | 00:26'07" |
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