4.5 km | 00:42:51 | 09:36/km日期: 2020-08-09 16:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 10'09" / 09'19" / 09'17" / 09'06" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+01'46") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'19" | 00:19'28" |
| 3 | 09'17" | 00:28'45" |
| 4 | 09'06" | 00:37'51" |
| 4.5 | 10'53" | 00:42'53" |
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