周漢忠 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

周漢忠桃園
ID 3932

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21.3 km | 02:12:41 | 06:12/km

日期: 2020-08-08 04:30 - 地點: 八德仁德公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'44" / 05'15" / 05'07" / 04'57" / 05'11" / 05'23" / 04'58" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 05'04" / 04'55" / 05'16" / 25'22" / 05'41" / 05'18" / 09'30" / 04'47" / 04'36" / 04'27" / 04'37" / 05'01" /

8月累積里程 : 343.64 km

SKECHERS GORUN PURE 累積 : 326.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

黎淑芬, 霖爸智邦路跑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'15"	00:10'59"
3	05'07"	00:16'06"
4	04'57"	00:21'03"
5	05'11"	00:26'14"
6	05'23"	00:31'37"
7	04'58"	00:36'35"
8	04'57"	00:41'32"
9	04'55"	00:46'27"
10	04'56"	00:51'23"
11	05'04"	00:56'27"
12	04'55"	01:01'22"
13	05'16"	01:06'38"
14	25'22"	01:32'00"
15	05'41"	01:37'41"
16	05'18"	01:42'59"
17	09'30"	01:52'29"
18	04'47"	01:57'16"
19	04'36"	02:01'52"
20	04'27"	02:06'19"
21	04'37"	02:10'56"
21.3	05'01"	02:12'41"

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