6.1 km | 02:50:38 | 28:03/km日期: 2020-08-09 08:01 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 21'42" / 33'19" / 38'17" / 19'03" / 18'38" / 60'34" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'54" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'18" (+14'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'17" (+19'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 39'17" (+20'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'14" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'42" | 00:21'42" |
2 | 33'19" | 00:55'01" |
3 | 38'17" | 01:33'18" |
4 | 19'03" | 01:52'21" |
5 | 18'38" | 02:10'59" |
6 | 60'34" | 03:11'33" |
6.1 | 02'53" | 03:11'47" |