11.4 km | 01:54:24 | 10:03/km日期: 2020-08-08 05:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 20768 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'03" / 08'09" / 07'27" / 07'34" / 07'11" / 10'07" / 08'16" / 07'36" / 08'07" / 18'48" / 14'34" / 19'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+01'51") | 1008 / 1008 | 195 / 57 |
| 2 | | 08'08" (+01'00") | 1009 / 2018 | 200 / 61 |
| 3 | | 07'24" (+00'16") | 1006 / 3024 | 179 / 75 |
| 4 | | 07'28" (+00'20") | 1004 / 4029 | 179 / 74 |
| 5 | | 07'08" | 1005 / 5034 | 181 / 77 |
| 6 | | 10'07" (+02'59") | 1005 / 6040 | 168 / 58 |
| 7 | | 08'13" (+01'05") | 1004 / 7044 | 171 / 70 |
| 8 | | 07'33" (+00'25") | 1004 / 8048 | 180 / 73 |
| 9 | | 08'05" (+00'57") | 1000 / 9049 | 177 / 69 |
| 10 | | 18'48" (+11'40") | 1003 / 10052 | 157 / 33 |
| 11 | | 14'30" (+07'22") | 1007 / 11060 | 209 / 32 |
| 12 | | 19'19" (+12'11") | 380 / 11440 | 189 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 218.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'09" | 00:17'12" |
| 3 | 07'27" | 00:24'39" |
| 4 | 07'34" | 00:32'13" |
| 5 | 07'11" | 00:39'24" |
| 6 | 10'07" | 00:49'31" |
| 7 | 08'16" | 00:57'47" |
| 8 | 07'36" | 01:05'23" |
| 9 | 08'07" | 01:13'30" |
| 10 | 18'48" | 01:32'18" |
| 11 | 14'34" | 01:46'52" |
| 11.4 | 19'47" | 01:54'24" |
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