5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km日期: 2020-08-06 05:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'04" / 05'12" / 05'39" / 05'31" / 06'00" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+04'17") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
128.70 km 美津濃 SKY3 累積 :
1290.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'12" | 00:11'16" |
3 | 05'39" | 00:16'55" |
4 | 05'31" | 00:22'26" |
5 | 06'00" | 00:28'26" |
5.0 | 08'55" | 00:28'36" |