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小芬施
基隆
ID 448574
1 位追隨者
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小芬施
34.0 km
|
02:18:47
|
04:04/km
日期:
2020-08-08 16:53
-
總爬升:
398 m
-
卡路里:
1582 Cal
-
平均步頻:
29
-
溫度:
33°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'42"
(04'42")
12.81 (-8.12)
1000 / 1000
2
03'44"
(08'26")
16.14 (-4.79)
1002 / 2002
3
03'20"
(11'46")
19.15 (-1.78)
1061 / 3063
4
03'26"
(15'12")
17.39 (-3.54)
991 / 4055
5
03'29"
(18'41")
17.48 (-3.45)
1012 / 5067
展開計圈分析
6
03'24"
(22'05")
17.56 (-3.37)
991 / 6058
7
03'17"
(25'22")
19.46 (-1.47)
1059 / 7117
8
03'13"
(28'35")
18.65 (-2.28)
999 / 8117
9
04'51"
(33'26")
12.33 (-8.60)
996 / 9113
10
03'37"
(37'03")
16.67 (-4.26)
1002 / 10116
11
04'18"
(41'21")
14.06 (-6.87)
1007 / 11124
12
04'38"
(45'59")
12.95 (-7.98)
997 / 12121
13
03'15"
(49'14")
18.56 (-2.37)
1001 / 13122
14
03'03"
(52'17")
20.11 (-0.82)
1017 / 14140
15
03'17"
(55'34")
18.37 (-2.56)
1004 / 15145
16
02'51"
(58'25")
20.93
992 / 16137
17
12'58"
(01:11'23")
4.64 (-16.29)
1001 / 17139
18
05'52"
(01:17'15")
10.26 (-10.67)
1000 / 18140
19
03'21"
(01:20'36")
18.00 (-2.93)
1003 / 19143
20
03'30"
(01:24'06")
17.31 (-3.62)
1006 / 20149
21
03'21"
(01:27'27")
18.18 (-2.75)
1013 / 21163
22
03'09"
(01:30'36")
19.05 (-1.88)
999 / 22163
23
03'16"
(01:33'52")
19.89 (-1.04)
1081 / 23244
24
03'18"
(01:37'10")
18.37 (-2.56)
1005 / 24250
25
03'26"
(01:40'36")
17.48 (-3.45)
998 / 25248
26
03'07"
(01:43'43")
19.35 (-1.58)
1001 / 26250
27
03'58"
(01:47'41")
15.25 (-5.68)
1006 / 27257
28
04'04"
(01:51'45")
14.94 (-5.99)
1010 / 28267
29
02'57"
(01:54'42")
20.11 (-0.82)
988 / 29255
30
03'21"
(01:58'03")
18.18 (-2.75)
1011 / 30267
31
03'42"
(02:01'45")
16.44 (-4.49)
1010 / 31277
32
03'04"
(02:04'49")
19.46 (-1.47)
991 / 32269
33
03'20"
(02:08'09")
18.27 (-2.66)
1010 / 33279
34
04'45"
(02:12'54")
13.19 (-7.74)
1041 / 34321
Android - HTC HTC_D10i 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'42"
00:04'42"
2
03'44"
00:08'26"
3
03'07"
00:11'33"
4
03'29"
00:15'02"
5
03'27"
00:18'29"
6
03'27"
00:21'56"
7
03'08"
00:25'04"
8
03'10"
00:28'14"
9
04'50"
00:33'04"
10
03'32"
00:36'36"
11
04'24"
00:41'00"
12
04'35"
00:45'35"
13
03'21"
00:48'56"
14
03'02"
00:51'58"
15
03'02"
00:55'00"
16
03'02"
00:58'02"
17
10'21"
01:08'23"
18
08'29"
01:16'52"
19
03'19"
01:20'11"
20
03'26"
01:23'37"
21
03'20"
01:26'57"
22
03'11"
01:30'08"
23
03'08"
01:33'16"
24
03'14"
01:36'30"
25
03'13"
01:39'43"
26
03'15"
01:42'58"
27
03'45"
01:46'43"
28
04'12"
01:50'55"
29
03'07"
01:54'02"
30
02'59"
01:57'01"
31
03'35"
02:00'36"
32
03'23"
02:03'59"
33
02'59"
02:06'58"
34
04'40"
02:11'38"
34.3
03'58"
02:12'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
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26:32/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
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|
04:55/km
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
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05:15/km
台中阿森
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10.5 km
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
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00:36:14
|
08:03/km
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|
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
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林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
|
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