13.0 km | 01:17:39 | 05:58/km日期: 2020-08-08 17:56 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'53" / 06'01" / 05'51" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 06'00" / 06'04" / 06'02" / 05'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'19" | 6 / 13006 |
付清節，河濱跑步就不用再多付清了！大家過節去，河濱獨跑，真的覺得人少了點。大大的夕陽，果然還是很吸睛。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.10 km 
母子鱷魚 跟上來 04-黑 累積 :
1250.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 06'01" | 00:23'56" |
| 5 | 05'51" | 00:29'47" |
| 6 | 05'52" | 00:35'39" |
| 7 | 06'00" | 00:41'39" |
| 8 | 05'58" | 00:47'37" |
| 9 | 05'58" | 00:53'35" |
| 10 | 06'00" | 00:59'35" |
| 11 | 06'04" | 01:05'39" |
| 12 | 06'02" | 01:11'41" |
| 13 | 05'56" | 01:17'37" |
| 13.0 | 05'08" | 01:17'39" |
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