10.1 km | 01:02:05 | 06:07/km日期: 2020-08-08 17:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'10" / 06'33" / 06'17" / 06'09" / 06'03" / 05'59" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'30") | 1007 / 1007 | 174 / 80 |
2 | | 06'31" (+00'54") | 1004 / 2012 | 176 / 86 |
3 | | 06'16" (+00'39") | 1008 / 3020 | 177 / 89 |
4 | | 06'05" (+00'28") | 1008 / 4028 | 178 / 92 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5029 | 178 / 93 |
6 | | 06'01" (+00'24") | 1004 / 6033 | 177 / 93 |
7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 7033 | 178 / 97 |
8 | | 05'49" (+00'12") | 1004 / 8038 | 178 / 96 |
9 | | 05'45" (+00'08") | 1004 / 9042 | 178 / 97 |
10 | | 05'37" | 1006 / 10049 | 178 / 99 |
11 | | 05'21" | 139 / 10189 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 525.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'33" | 00:13'43" |
3 | 06'17" | 00:20'00" |
4 | 06'09" | 00:26'09" |
5 | 06'03" | 00:32'12" |
6 | 05'59" | 00:38'11" |
7 | 05'50" | 00:44'01" |
8 | 05'47" | 00:49'48" |
9 | 05'47" | 00:55'35" |
10 | 05'41" | 01:01'16" |
10.1 | 05'50" | 01:02'05" |