6.5 km | 00:52:15 | 08:05/km日期: 2020-08-08 05:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 07'11" / 07'02" / 07'00" / 06'43" / 10'30" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'27") | 1002 / 1002 | 178 / 76 |
2 | | 07'13" (+00'20") | 1003 / 2005 | 176 / 78 |
3 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 3005 | 176 / 78 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4006 | 177 / 79 |
5 | | 06'53" | 1001 / 5008 | 177 / 81 |
6 | | 11'25" (+04'32") | 1000 / 6008 | 219 / 39 |
7 | | 11'10" (+04'17") | 442 / 6451 | 210 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'11" | 00:14'23" |
3 | 07'02" | 00:21'25" |
4 | 07'00" | 00:28'25" |
5 | 06'43" | 00:35'08" |
6 | 10'30" | 00:45'38" |
6.5 | 14'39" | 00:52'15" |