許修嘉 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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7.0 km | 00:46:56 | 06:41/km

日期: 2014-10-23 18:06 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 06'30" / 06'28" / 06'18" / 06'42" / 06'53" / 07'08" / 06'55" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 164.75 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, James 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'28"	00:12'58"
3	06'18"	00:19'16"
4	06'42"	00:25'58"
5	06'53"	00:32'51"
6	07'08"	00:39'59"
7	06'55"	00:46'54"
7.0	04'51"	00:46'57"

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朋友動態

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