4.3 km | 00:27:25 | 06:25/km日期: 2020-08-07 20:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 06'36" / 06'13" / 07'05" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'14") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'05" (+03'33") | 200 / 400 |
| 3 | | 03'59" (+00'27") | 200 / 600 |
| 4 | | 09'39" (+06'07") | 200 / 800 |
| 5 | | 03'58" (+00'26") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'51" (+04'19") | 200 / 1200 |
| 7 | | 04'02" (+00'30") | 200 / 1400 |
| 8 | | 08'12" (+04'40") | 200 / 1599 |
| 9 | | 04'00" (+00'28") | 200 / 1799 |
| 10 | | 08'54" (+05'22") | 200 / 1999 |
| 11 | | 03'57" (+00'25") | 200 / 2199 |
| 12 | | 08'32" (+05'00") | 200 / 2400 |
| 13 | | 03'58" (+00'26") | 200 / 2600 |
| 14 | | 10'36" (+07'04") | 200 / 2800 |
| 15 | | 04'02" (+00'30") | 200 / 3000 |
| 16 | | 08'54" (+05'22") | 200 / 3200 |
| 17 | | 04'01" (+00'29") | 200 / 3400 |
| 18 | | 09'38" (+06'06") | 200 / 3600 |
| 19 | | 03'32" | 200 / 3800 |
| 20 | | 09'18" (+05'46") | 200 / 4000 |
| 21 | | 06'54" (+03'22") | 264 / 4264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 236.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'36" | 00:12'18" |
| 3 | 06'13" | 00:18'31" |
| 4 | 07'05" | 00:25'36" |
| 4.3 | 06'59" | 00:27'27" |
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