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羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
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羅名男
52.9 km
|
05:53:15
|
9.0 km/h
日期:
2020-08-08 06:24
-
總爬升:
979 m
-
卡路里:
979 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'05"
(04'05")
14.63 (-25.82)
993 / 993
2
03'18"
(07'23")
18.37 (-22.08)
1009 / 2003
3
02'56"
(10'19")
20.57 (-19.88)
1000 / 3004
4
02'41"
(13'00")
22.22 (-18.23)
993 / 3997
5
03'15"
(16'15")
18.65 (-21.80)
1006 / 5004
展開計圈分析
6
02'35"
(18'50")
23.38 (-17.07)
1004 / 6008
7
03'00"
(21'50")
20.22 (-20.22)
1008 / 7016
8
02'28"
(24'18")
24.32 (-16.13)
999 / 8016
9
02'53"
(27'11")
20.81 (-19.64)
995 / 9011
10
03'08"
(30'19")
19.35 (-21.09)
1007 / 10019
11
02'26"
(32'45")
25.00 (-15.45)
1007 / 11027
12
17'23"
(50'08")
3.44 (-37.00)
997 / 12024
13
04'20"
(54'28")
13.90 (-26.55)
1001 / 13026
14
03'34"
(58'02")
16.90 (-23.55)
1000 / 14026
15
03'23"
(01:01'25")
18.09 (-22.36)
1018 / 15045
16
03'30"
(01:04'55")
16.98 (-23.47)
990 / 16035
17
03'40"
(01:08'35")
16.44 (-24.01)
1004 / 17039
18
03'54"
(01:12'29")
15.65 (-24.80)
1013 / 18053
19
18'33"
(01:31'02")
3.23 (-37.22)
998 / 19052
20
08'01"
(01:39'03")
7.58 (-32.87)
1012 / 20064
21
08'23"
(01:47'26")
7.11 (-33.33)
993 / 21058
22
10'48"
(01:58'14")
5.57 (-34.88)
1002 / 22061
23
15'55"
(02:14'09")
3.80 (-36.65)
1006 / 23067
24
12'58"
(02:27'07")
4.66 (-35.79)
1007 / 24074
25
11'12"
(02:38'19")
5.35 (-35.10)
998 / 25073
26
05'47"
(02:44'06")
10.40 (-30.04)
1002 / 26075
27
01:02'39"
(03:46'45")
0.97 (-39.48)
1011 / 27086
28
10'53"
(03:57'38")
5.62 (-34.83)
1018 / 28105
29
02'04"
(03:59'42")
29.27 (-11.18)
1002 / 29107
30
02'13"
(04:01'55")
27.27 (-13.18)
1000 / 30107
31
02'02"
(04:03'57")
29.75 (-10.70)
1007 / 31115
32
02'07"
(04:06'04")
28.57 (-11.88)
1005 / 32121
33
01'45"
(04:07'49")
34.29 (-6.16)
995 / 33116
34
02'14"
(04:10'03")
27.27 (-13.18)
1013 / 34129
35
02'20"
(04:12'23")
25.90 (-14.55)
1006 / 35136
36
02'19"
(04:14'42")
25.90 (-14.55)
993 / 36130
37
03'56"
(04:18'38")
15.38 (-25.06)
1005 / 37135
38
08'21"
(04:26'59")
7.26 (-33.19)
1009 / 38145
39
12'54"
(04:39'53")
4.64 (-35.81)
996 / 39142
40
15'33"
(04:55'26")
3.89 (-36.56)
1007 / 40149
41
07'29"
(05:02'55")
8.13 (-32.32)
1012 / 41162
42
03'17"
(05:06'12")
18.27 (-22.18)
996 / 42158
43
12'26"
(05:18'38")
4.83 (-35.62)
1000 / 43159
44
02'13"
(05:20'51")
27.27 (-13.18)
1005 / 44165
45
01'29"
(05:22'20")
40.45
998 / 45163
46
01'54"
(05:24'14")
32.14 (-8.31)
1009 / 46172
47
02'21"
(05:26'35")
25.71 (-14.74)
1005 / 47177
48
03'15"
(05:29'50")
18.46 (-21.99)
995 / 48173
49
03'25"
(05:33'15")
17.91 (-22.54)
1018 / 49192
50
04'09"
(05:37'24")
14.40 (-26.05)
992 / 50184
51
04'06"
(05:41'30")
14.94 (-25.51)
1019 / 51203
52
03'27"
(05:44'57")
17.39 (-23.06)
995 / 52199
53
08'08"
(05:53'05")
6.81 (-33.64)
921 / 53120
8月累積里程 :
318.78 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-2.3 %
2
18.5
3.2 %
3
20.5
3.2 %
4
21.8
3.7 %
5
18.8
-1.4 %
6
23.2
1.9 %
7
20.2
-2.5 %
8
24.0
-2.0 %
9
20.8
2.7 %
10
19.4
-1.7 %
11
24.8
3.3 %
12
3.5
3.6 %
13
13.8
-1.5 %
14
16.9
3.3 %
15
18.1
2.8 %
16
16.8
3.3 %
17
16.5
3.4 %
18
15.8
4.1 %
19
3.3
6.6 %
20
7.3
8.4 %
21
7.3
7.9 %
22
5.7
11.7 %
23
3.8
12.1 %
24
4.6
11.1 %
25
5.3
7.9 %
26
10.0
-8.3 %
27
1.0
-9.4 %
28
5.2
8.3 %
29
29.8
-13.1 %
30
27.5
-6.4 %
31
29.3
-8.0 %
32
29.0
-8.7 %
33
33.3
-9.5 %
34
28.6
-7.1 %
35
25.5
-4.0 %
36
25.9
-3.9 %
37
16.2
-2.8 %
38
9.0
4.1 %
39
4.4
11.8 %
40
4.1
11.0 %
41
7.0
7.1 %
42
14.0
-7.6 %
43
4.8
30.2 %
44
26.7
-19.4 %
45
40.9
-12.1 %
46
32.4
-6.3 %
47
28.1
-12.0 %
48
18.4
-2.7 %
49
17.5
3.0 %
50
14.9
-2.4 %
51
15.0
3.3 %
52
16.9
-1.2 %
53
17.2
-1.6 %
53.1
1.4
11.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
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|
26:32/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
00:29:45
|
06:36/km
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
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10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
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|
08:03/km
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
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