5.6 km | 00:28:44 | 05:10/km日期: 2014-10-20 19:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'18" / 05'36" / 05'28" / 05'05" / 04'45" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'32") | 920 / 920 |
| 2 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 1920 |
| 3 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 2920 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 3920 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 4920 |
| 6 | | 04'41" | 633 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'36" | 00:10'54" |
| 3 | 05'28" | 00:16'22" |
| 4 | 05'05" | 00:21'27" |
| 5 | 04'45" | 00:26'12" |
| 5.6 | 04'34" | 00:28'44" |
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