7.0 km | 00:55:16 | 07:53/km日期: 2020-08-05 17:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10038 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 08'01" / 07'59" / 07'55" / 07'40" / 07'47" / 08'03" / 07'45" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'19") | 1007 / 1007 | 177 / 70 |
2 | | 07'58" (+00'19") | 1000 / 2007 | 180 / 69 |
3 | | 07'53" (+00'14") | 1004 / 3012 | 181 / 69 |
4 | | 07'40" (+00'01") | 1008 / 4020 | 182 / 71 |
5 | | 07'41" (+00'02") | 1001 / 5021 | 182 / 71 |
6 | | 08'03" (+00'24") | 1008 / 6030 | 183 / 67 |
7 | | 07'39" | 1001 / 7032 | 183 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'59" | 00:16'00" |
3 | 07'55" | 00:23'55" |
4 | 07'40" | 00:31'35" |
5 | 07'47" | 00:39'22" |
6 | 08'03" | 00:47'25" |
7 | 07'45" | 00:55'10" |
7.0 | 09'48" | 00:55'16" |