Clark Li 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Li 台南
ID 426840

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6.0 km | 00:32:48 | 05:27/km

日期: 2020-07-23 17:42 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'17" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'19" / 541'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'15"

988 / 988

2

05'35"

(10'47")

05'31" (+00'16")

1009 / 1998

3

05'37"

(16'24")

05'36" (+00'21")

1002 / 3000

4

05'23"

(21'47")

05'25" (+00'10")

993 / 3994

5

05'24"

(27'11")

05'21" (+00'06")

1006 / 5000

6

05'25"

(32'36")

05'25" (+00'10")

997 / 5998

7月累積里程 : 19.89 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'35"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
5	05'19"	00:27'11"
6.0	05'25"	00:32'36"

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