7.2 km | 00:42:01 | 05:48/km日期: 2020-08-04 12:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'02" / 06'02" / 06'13" / 05'55" / 05'31" / 05'48" / 05'21" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.75 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
1790.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'02" | 00:12'04" |
| 3 | 06'13" | 00:18'17" |
| 4 | 05'55" | 00:24'12" |
| 5 | 05'31" | 00:29'43" |
| 6 | 05'48" | 00:35'31" |
| 7 | 05'21" | 00:40'52" |
| 7.2 | 05'07" | 00:42'02" |
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