6.5 km | 00:39:01 | 05:59/km日期: 2020-08-05 21:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'43" / 05'57" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'02") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.22 km ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9040.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'57" | 00:12'40" |
3 | 05'55" | 00:18'35" |
4 | 05'54" | 00:24'29" |
5 | 05'49" | 00:30'18" |
6 | 05'49" | 00:36'07" |
6.5 | 05'52" | 00:39'06" |