7.5 km | 00:44:00 | 05:49/km日期: 2020-08-07 07:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7850 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'55" / 05'48" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'59") | 1005 / 1005 | 174 / 88 |
2 | | 05'59" (+00'30") | 1007 / 2013 | 177 / 94 |
3 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 3014 | 178 / 95 |
4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4014 | 179 / 96 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1009 / 5023 | 179 / 98 |
6 | | 05'30" (+00'01") | 1012 / 6035 | 180 / 100 |
7 | | 05'29" | 1002 / 7038 | 180 / 101 |
8 | | 05'27" | 548 / 7587 | 179 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 525.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'59" | 00:12'29" |
3 | 05'55" | 00:18'24" |
4 | 05'48" | 00:24'12" |
5 | 05'38" | 00:29'50" |
6 | 05'35" | 00:35'25" |
7 | 05'34" | 00:40'59" |
7.5 | 05'29" | 00:44'00" |