5.1 km | 00:41:48 | 08:15/km日期: 2020-08-05 20:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'29" / 08'26" / 08'04" / 08'07" / 08'04" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+01'40") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'26" | 00:16'55" |
3 | 08'04" | 00:24'59" |
4 | 08'07" | 00:33'06" |
5 | 08'04" | 00:41'10" |
5.1 | 09'49" | 00:41'48" |