6.2 km | 00:51:14 | 08:13/km日期: 2020-08-06 17:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 08'04" / 08'00" / 07'59" / 08'12" / 08'32" / 07'51" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'00" | 00:16'04" |
3 | 07'59" | 00:24'03" |
4 | 08'12" | 00:32'15" |
5 | 08'32" | 00:40'47" |
6 | 07'51" | 00:48'38" |
6.2 | 07'25" | 00:50'21" |