韋小華 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
ID 108650

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6.0 km | 00:47:19 | 07:52/km

日期: 2014-10-23 19:33 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'20" / 07'29" / 07'09" / 07'46" / 07'09" / 11'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

07'27"

(14'25")

07'27" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'09"

(21'34")

07'09" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'51")

07'16" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'08"

(35'59")

07'08" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

嗚～～我的小老師不在，今天狀況不好><

10月累積里程 : 61.17 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T485N-3497 累積 : 1613.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Lily Fan 和其他 35 人說推

·

觀看另 3 則留言

韋小華怎麼從心？嗚………

2014-10-24 20:22 ·

Marathoner 不是頂"新"就好

2014-10-25 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	07'29"	00:12'49"
3	07'09"	00:19'58"
4	07'46"	00:27'44"
5	07'09"	00:34'53"
6	11'10"	00:46'03"
6.0	--'--"	00:46'03"

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