6.2 km | 00:48:05 | 07:48/km日期: 2020-08-06 04:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'05" / 07'40" / 07'28" / 09'34" / 07'05" / 06'58" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+01'05") | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 475.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'40" | 00:15'45" |
3 | 07'28" | 00:23'13" |
4 | 09'34" | 00:32'47" |
5 | 07'05" | 00:39'52" |
6 | 06'58" | 00:46'50" |
6.2 | 08'04" | 00:48'06" |