10.0 km | 01:04:00 | 06:24/km日期: 2020-07-20 22:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 06'04" / 06'28" / 06'32" / 06'38" / 06'34" / 06'35" / 06'40" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.04 km 
PUMA Flexracer pro 36238301 累積 :
610.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'04" | 00:11'42" |
| 3 | 06'28" | 00:18'10" |
| 4 | 06'32" | 00:24'42" |
| 5 | 06'38" | 00:31'20" |
| 6 | 06'34" | 00:37'54" |
| 7 | 06'35" | 00:44'29" |
| 8 | 06'40" | 00:51'09" |
| 9 | 06'33" | 00:57'42" |
| 10.0 | 06'17" | 01:04'00" |
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